ACT для детей: веселые занятия, которые помогут вам справиться с беспокойством

Все дети - даже те, кто кажется веселым и беззаботным - переживают, волнуются, тревожатся. Каждый ребенок сталкивается с неудачами, разочарованием и отвержением. Даже если вы стараетесь быть максимально любящим и заботливым родителем, этого не избежать, негативные моменты жизни - неотъемлемая часть становления человека. Малыши часто испытывают сложные эмоции, например, печаль, гнев и тревогу, а опыта проживания этих эмоций пока у них нет. И каждый ребенок беспокоится, потому что думает, что недостаточно хорош для важного взрослого, сверстников, секций, кружков. Чем раньше дети научатся эффективно справляться с этими неизбежными болезненными аспектами жизни, тем лучше. На пути эмоционального становления рядом должен быть взрослый, который поможет, выслушает, научит, каким образом стоит прожить те или иные эмоции, как следует поступить в той или иной ситуации.
Это полезное пособие для родителей, педагогов и психотерапевтов содержит уникальные рекомендации по повышению осознанности и психологической стойкости детей. Книга будет очень полезна ребятам в возрасте от восьми до двенадцати лет, а также их родителям.
Автор книги - детский психолог с двадцатилетним опытом работы - поможет юным читателям справиться с беспокойством, грустью, гневом и другими назойливыми мыслями и чувствами при помощи различных упражнений из терапии принятия и ответственности.