Мандалы против выгорания
Раскрашивание мандал — глубокая практика для саморазвития и помощи себе. Настройтесь перед началом, уделив внимание комфортной обстановке. Выберите спокойное место для работы. Следите за дыханием, чтобы оно было свободным и глубоким. Во время рисования сосредоточьтесь на своих чувствах и желаниях.... Чего вы хотели бы достичь? Каким делом заниматься? Какая сфера деятельности могла бы приносить вам доход? Как вы хотели бы себя чувствовать и как выглядеть? Услышьте себя, найдите внутреннюю опору, визуализируйте свой образ благополучия. Когда закончите работу с мандалой, можно повесить её на видном месте, чтобы напоминать себе об истинных стремлениях.
Автор: МАРТЫНОВА И.
Издательство: Проф-пресс
Серия: Раскраска-антистресс
Возрастные ограничения: 0+
Год издания: 2024
ISBN: 9785378344963
Кол-во страниц: 32
Размер: 204x199x10 мм мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 73 г
ID: 1672716
