Mandale przeciw wypaleniu
Malowanie mandali to głęboka praktyka samorozwoju i wsparcia dla siebie. Nastaw się przed rozpoczęciem, skupiając się na komfortowym otoczeniu. Wybierz spokojne miejsce do pracy. Zwróć uwagę na oddech, aby był swobodny i głęboki. Podczas rysowania skoncentruj się na swoich uczuciach... i pragnieniach. Czego chciałbyś osiągnąć? Jaką działalnością chciałbyś się zająć? Jaka dziedzina mogłaby przynosić ci dochody? Jak chciałbyś się czuć i jak wyglądać? Usłysz siebie, znajdź wewnętrzne wsparcie, wizualizuj swój obraz dobrobytu. Kiedy skończysz pracę z mandalą, możesz ją powiesić w widocznym miejscu, aby przypominała ci o prawdziwych dążeniach.
Autor: МАРТЫНОВА И.
Wydawnictwo: prof-press
Seria: Kolorowanka antystresowa
Ograniczenia wiekowe: 0+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785378344963
Liczba stron: 32
Rozmiar: 204x199x10 мм mm
Typ osłony: Мягкая обложка
Waga: 73 g
ID: 1672716
-medium.webp)
