Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда всё идет не так
Неуверенность в себе, тревожность, сложности в отношениях — стандартный набор психологических проблем.
Увы, не каждый может справиться с ними самостоятельно или быстро получить профессиональную помощь.
Благодаря этой книге вы сумеете позаботиться о себе, даже если у вас нет возможности обратиться к психотерапевту.
Вы...
осознаете причины, которые привели к возникновению проблем, и получите инструменты из арсенала доказательной психотерапии, чтобы их решить.
Для всех, кто стремится лучше понимать себя, улучшить отношения с собой и окружающими и обрести контроль над своей жизнью .
Автор: Энни Циммерман
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785002147502
Кол-во страниц: 336
Размер: 210х145х18 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 400 г
ID: 1672633
от € 38.94
Бестселлеры
Издательство “Манн, Иванов и Фербер” рекомендует
