Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться (удобный формат)

Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться (удобный формат)

Уникальная система борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой. 32 000 восторженных отзывов на Amazon. Иногда так случается, что все идет наперекосяк, и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на лестнице, начальник накричит, а в конце... дня еще и на кассе нахамят. Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных психологических блокнотов, научит концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Главное — начать! · Выпиши радостные моменты дня. · Отпусти воспоминания, которые не дают покоя и отравляют жизнь. · Устрой день ментальной и физической разгрузки. · Решись, наконец, на что-то новое! Сделай красивый и полезный подарок себе или близким — блокнот порадует мерцающей голографической обложкой и яркими страницами. Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке — на терапевтический эффект это не влияет.

Автор: СУИНИ М.

Издательство: Эксмо

Серия: Блокноты позитивных изменений

Возрастные ограничения: 16+

Год издания: 2024

ISBN: 9785042014673

Кол-во страниц: 128

Размер: 60x84/16 мм

Тип обложки: Мягкая обложка

Вес: 197 г

ID: 1671940

Уникальная система борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой. 32 000 восторженных отзывов на Amazon. Иногда так случается, что все идет наперекосяк, и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня еще и на кассе нахамят. Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных психологических блокнотов, научит концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Главное — начать! · Выпиши радостные моменты дня. · Отпусти воспоминания, которые не дают покоя и отравляют жизнь. · Устрой день ментальной и физической разгрузки. · Решись, наконец, на что-то новое! Сделай красивый и полезный подарок себе или близким — блокнот порадует мерцающей голографической обложкой и яркими страницами. Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке — на терапевтический эффект это не влияет.

Есть на складе

€ 7.69

Доставим в Соединённые Штаты Америки 18 марта (Ср):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 7.69