Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Представляем вашему вниманию прикладную книгу, в которой для вашего удобства собраны только упражнения: как основные, так и дополнительные, позволяющие поставить осанку, а также поддерживать позвоночник в хорошем состоянии в течение многих лет. Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мыщцы,... которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Автор: БОРЩЕНКО И.А.
Издательство: Эксмо
Серия: Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2024
ISBN: 9785041857769
Кол-во страниц: 256
Размер: 70x90/16 мм
Тип обложки: Твердый переплет
Вес: 397 г
ID: 1665533
Бестселлеры
