Veselīga mugurkaula. Vingrojumu kurss stājas uzturēšanai un sāpju novēršanai

Piedāvājam jūsu uzmanībai praktisku grāmatu, kurā jūsu ērtībai apkopoti tikai vingrojumi: gan galvenie, gan papildus, kas ļauj uzlabot stāju, kā arī uzturēt mugurkaulu labā stāvoklī daudzu gadu garumā. Kustības un pozas, ko izstrādājis Igors Boršenko, nostiprinās muskuļus, kas ir svarīgi veselīgai mugurkaula funkcionēšanai, netraumējot to. Veicot grāmatā norādītos vingrojumus 2 reizes nedēļā, jūs iegūsiet ideālu stāju un stiprus muskuļus, un tādējādi aizmirsīsiet par daudzām hroniskām slimībām! Uzmanību! Informācija, kas ietverta grāmatā, nevar kalpot kā aizvietojums ārsta konsultācijai. Nepieciešams konsultēties ar speciālistu pirms jebkādu ieteikto darbību veikšanas.