Zdrowy kręgosłup. Kurs ćwiczeń na utrzymanie postawy i pozbycie się bólu
Przedstawiamy Państwu praktyczną książkę, w której zebraliśmy wyłącznie ćwiczenia: zarówno podstawowe, jak i dodatkowe, które pozwolą poprawić postawę oraz utrzymać kręgosłup w dobrym stanie przez wiele lat. Ruchy i pozycje opracowane przez Igora Borśczenkę wzmocnią mięśnie, które są istotne dla... zdrowego funkcjonowania kręgosłupa, nie narażając go na kontuzje. Wykonując ćwiczenia zawarte w książce 2 razy w tygodniu, osiągniesz idealną postawę i silne mięśnie, a dzięki temu zapomnisz o wielu przewlekłych schorzeniach! Uwaga! Informacje zawarte w książce nie mogą być substytutem konsultacji z lekarzem. Należy skonsultować się ze specjalistą przed zastosowaniem jakichkolwiek zalecanych działań.
Autor: БОРЩЕНКО И.А.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Metafora zdrowia. Książki Igora Borszczjuka
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785041857769
Liczba stron: 256
Rozmiar: 70x90/16 mm
Typ osłony: Твердый переплет
Waga: 397 g
ID: 1665533
Bestsellery
