Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Привычный мир вдруг кажется другим, захлестывают чувства, скачет настроение.
Что вообще происходит? Ничего страшного! Просто ты взрослеешь и твой мозг меняется.
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала веселое и простое руководство, которое поможет тебе разобраться... в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах, и научиться справляться с ними.
Ты узнаешь, почему скачет настроение.
Поймешь, как работает твой мозг и как использовать его на максимум.
Будешь меньше переживать.
Сможешь легче знакомиться и заводить друзей.
Поймешь, почему тебе бывает сложно.
Автор: НЕБОЛСИН Э.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Ты имеешь значение. Психология для современных подростков
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785001956938
Кол-во страниц: 192
Размер: 21.4 x 16.8 x 1.4 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 370 г
ID: 1342656
от € 38.94
Бестселлеры
