Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

Любые твои эмоции — нормальны!
Привычный мир вдруг кажется другим, захлестывают чувства, скачет настроение.
Что вообще происходит? Ничего страшного! Просто ты взрослеешь и твой мозг меняется.
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала веселое и простое руководство, которое поможет тебе разобраться... в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах, и научиться справляться с ними.
Ты узнаешь, почему скачет настроение.
Поймешь, как работает твой мозг и как использовать его на максимум.
Будешь меньше переживать.
Сможешь легче знакомиться и заводить друзей.
Поймешь, почему тебе бывает сложно.

Skaityti daugiau

Autorius: NEBOLSIN E.

Publisher: Mann, Ivanov i Ferber

Serija: Tu turi reikšmę. Psichologija šiuolaikiniams paaugliams

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2023

ISBN: 9785001956938

Puslapių skaičius: 192

Dydis: 21.4 x 16.8 x 1.4 mm

Viršelio tipas: Mjagkaja obložka

Svoris: 370 g

ID: 1342656

Любые твои эмоции — нормальны!
Привычный мир вдруг кажется другим, захлестывают чувства, скачет настроение.
Что вообще происходит? Ничего страшного! Просто ты взрослеешь и твой мозг меняется.
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала веселое и простое руководство, которое поможет тебе разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах, и научиться справляться с ними.
Ты узнаешь, почему скачет настроение.
Поймешь, как работает твой мозг и как использовать его на максимум.
Будешь меньше переживать.
Сможешь легче знакомиться и заводить друзей.
Поймешь, почему тебе бывает сложно.