Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы
Екатерина Рудик —... практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos — написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.
Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?
Зачем нужны неприятные эмоции?
Как выйти из роли жертвы или спасателя?
Когда действительно нужно идти к психологу?
Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Автор: РУДИК Е.А.
Издательство: Питер
Серия: Young Adult Nonfiction
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785001167341
Кол-во страниц: 192
Размер: 60х90/16 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 200 г
ID: 1270721
Бестселлеры
