Ajurweda dla zdrowia i długowieczności

W tej książce omówione są podstawy ajurwedy — systemu medycznego zalecanego przez WHO jako komplementarnego. Znajomość tych podstaw pomoże czytelnikowi zrozumieć cechy swojego organizmu i dobrać tryb życia, poziom aktywności fizycznej oraz dietę wzmacniającą zdrowie. Jeden z rozdziałów poświęcony jest ajurwedyjskiej psychoterapii oraz opracowanej przez autora metodzie medytacji kierowanej (SMRITI), która stosowana jest w leczeniu i profilaktyce zaburzeń psychosomatycznych.