Ajurveda sveikatai ir ilgaamžiškumui

Šioje knygoje pateikiamos ajurvedos pagrindai – medicininė sistema, rekomenduojama Pasaulio sveikatos organizacijos kaip papildoma. Žinios apie šiuos pagrindus padės skaitytojui suprasti savo organizmo ypatybes ir pasirinkti dienos režimą, fizinių krūvių lygį ir dietą sveikatai stiprinti. Viena iš skyrių skirta ajurvedinei psichoterapijai ir autoriaus sukurtai valdomai meditacijai (SMRITI), kuri taikoma gydant ir prevencijai psichosomatiniams sutrikimams.