Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис... рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Autor: ЭЛЛИС А. , ТАФРЕЙТ Р.
Wydawnictwo: piter
Seria: #ekopakiet
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2025
ISBN: 9785446118779
Liczba stron: 288
Rozmiar: 76x100/32 mm
Typ osłony: Обл
Waga: 192 g
ID: 732441
od € 38.94
