Dusmu pārvaldība. Kā neiziet no sevis un tikt galā ar visiznīcinošāko emociju
Vai nevarat tikt galā ar savām dusmām? Kāds no jūsu tuviniekiem pastāvīgi kliedz, dusmojas, iekrīt dusmās? Starp jums un apkārtējiem, ja kas notiek, uzplaukst dzirksteles? Grāmatā, kas jau ir palīdzējusi miljoniem lasītāju, pasaulē pazīstamais psihoterapeits Alberts Eliss stāsta, kā jūs... varat kļūt līdzsvarotāki. Nekontrolētas dusmas spēj nodarīt milzīgu kaitējumu dzīvei. To izpausmju rezultātā var būt iznīcinātas attiecības, zaudētas darba vietas, pat nopietnas slimības. Vienkārši padomi un vingrinājumi palīdzēs saprast dusmu saknes un dabu, kā arī ņemt tās kontrolē un pārstāt bezjēdzīgi dusmoties.
Autors: ELLIS A. , TAFREJT R.
Izdevniecība: piter
Sērija: #ekopokets
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785446118779
Lappušu skaits: 288
Izmērs: 76x100/32 mm
Vāka tips: Obl
Svars: 192 g
ID: 732441
no € 38.94
no € 38.94
-medium.webp)
