Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис... рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Автор: ЭЛЛИС А. , ТАФРЕЙТ Р.
Издательство: Питер
Бренд: Питер
Серия: #экопокет
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785446118779
Кол-во страниц: 288
Размер: 76x100/32 мм
Тип обложки: Обл
Вес: 192 г
ID: 732441
от € 38.94
Бестселлеры
