Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного,... найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Autor: МЕГЛИНСКАЯ Е.В.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2021
ISBN: 9785041139933
Liczba stron: 256
Rozmiar: 208x135x19 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 311 g
ID: 725583
Metody dostawy
Wybierz odpowiednią metodę dostawy
Odbierz samodzielnie ze sklepu
0.00 €
Dostawa kurierem
-medium.webp)
