Veselīgs svara zudums. Kā pārstāt ēst stresa dēļ un atbrīvoties no liekā svara

Veselīgs svara zudums. Kā pārstāt ēst stresa dēļ un atbrīvoties no liekā svara

Grāmata-praktikums pārtikas uzvedības koriģēšanai. Palīdz izskaust ieradumu ēst negatīvo emociju un noguruma dēļ. Kā, neskatoties uz ledusskapi, mazināt spriedzi? Kā bez kārumiem tikt galā ar smagām izjūtām? Veicot vingrinājumus, tu apgūsi 5 prasmes, kas ļaus kontrolēt apēsto daudzumu, atradīsi adekvātu...

Autors: MEGLINSKAJa E.V.

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Psiholoģija slaiduma. Kā izveidot veselīgas attiecības ar ēdienu

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2021

ISBN: 9785041139933

Lappušu skaits: 256

Izmērs: 208x135x19 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 311 g

ID: 725583

Nav noliktavā
€ 10.99

Populārakas

Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Top prece
€ 6.69
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Džejms Klir
Teikt dzīvei Jā!: psihologs koncentrācijas nometnē
Top prece
€ 7.39
Ir uz vietas
Teikt dzīvei Jā!: psihologs koncentrācijas nometnē
Viktor Frankl
Grāmata. Kā izveidot civilizāciju no jauna
Top prece
€ 59.99
Ir uz vietas
Grāmata. Kā izveidot civilizāciju no jauna
Kokvilna ar vienu plaukstu: Kā nedzīvā daba radīja cilvēka prātu
€ 17.99
Ir uz vietas
Kokvilna ar vienu plaukstu: Kā nedzīvā daba radīja cilvēka prātu
Nikolaj Kukuškin
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
€ 12.39
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
Džejms Klir
Tonkā māksla neuztraukšanās: Paradoksāls veids, kā dzīvot laimīgi
Top prece
€ 8.89
Ir uz vietas
Tonkā māksla neuztraukšanās: Paradoksāls veids, kā dzīvot laimīgi
Mark Menson
Domā lēni... izlem ātri
€ 23.29
Ir uz vietas
Domā lēni... izlem ātri
KANEMAN D.
Pastāsti man par sevi, mamma. 111+ jautājumi mammai, lai viņu patiešām iepazītu
€ 28.39
Ir uz vietas
Pastāsti man par sevi, mamma. 111+ jautājumi mammai, lai viņu patiešām iepazītu
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
€ 12.19
Ir uz vietas
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
Morin Merdok
Izvēle. Par brīvību un cilvēka iekšējo spēku
€ 8.79
Ir uz vietas
Izvēle. Par brīvību un cilvēka iekšējo spēku
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
Dianetika. Mūsdienu zinātne par prātu
€ 21.29
Ir uz vietas
Dianetika. Mūsdienu zinātne par prātu
Lafajet Ron Habbard
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Top prece
€ 13.19
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
€ 8.89
Ir uz vietas
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
PRIMAČENKO O.V.
Ietekmes psiholoģija. 7. paplašinātais izdevums
€ 17.19
Ir uz vietas
Ietekmes psiholoģija. 7. paplašinātais izdevums
ČALDINI R.
Teorija Lai viņi...: Atlaid citus, izvēlies sevi!
€ 19.99
Ir uz vietas
Teorija Lai viņi...: Atlaid citus, izvēlies sevi!
Mel Robbins
Iet tur, kur ir bail. Tieši tur tu iegūsi spēku
€ 17.19
Ir uz vietas
Iet tur, kur ir bail. Tieši tur tu iegūsi spēku
Džim Louless

“Eksmo” izdevniecība iesaka

Skatīt visu
Gravitācijas kritums. Grafiskais romāns. Izdevums 3
Top prece
€ 11.79
Ir uz vietas
Gravitācijas kritums. Grafiskais romāns. Izdevums 3
HROMOVA A. per.
Dizainers Žorka. Grāmata pirmā. Zēni
Top prece
€ 18.99
Ir uz vietas
Dizainers Žorka. Grāmata pirmā. Zēni
Dina Rubina
Septiņas māsas. Pazaudētā māsa
Top prece
€ 30.29
Ir uz vietas
Septiņas māsas. Pazaudētā māsa
RAJLI L.
Īsie atbildes uz lielajiem jautājumiem
Top prece
€ 12.49
Ir uz vietas
Īsie atbildes uz lielajiem jautājumiem
Stiven Hoking
Demonu pavēlnieks iemīlējās priesterienē. 1. sējums
Top prece
€ 14.89
Ir uz vietas
Demonu pavēlnieks iemīlējās priesterienē. 1. sējums
SA Comic
Ričards Trešais un Henrijs Astotais Šekspīra acīm
Top prece
€ 12.09
Ir uz vietas
Ričards Trešais un Henrijs Astotais Šekspīra acīm
MARININA A.
365 dienas zīmēšanas. Soli pa solim tehnikas iesācējiem māksliniekiem
Top prece
€ 19.79
Ir uz vietas
365 dienas zīmēšanas. Soli pa solim tehnikas iesācējiem māksliniekiem
NI SĪ. Esi pārliecināts par savām spējām un neļauj šaubām traucēt tev virzīties uz priekšu
Top prece
€ 13.89
Ir uz vietas
NI SĪ. Esi pārliecināts par savām spējām un neļauj šaubām traucēt tev virzīties uz priekšu
SINSERO D.
Debijas izrāde. 1. sējums
Top prece
€ 12.79
Ir uz vietas
Debijas izrāde. 1. sējums
MARININA A.
Hothornu mantojums
Top prece
€ 11.29
Ir uz vietas
Hothornu mantojums
BARNS DŽ.L.
FNAF Sudraba acis. Grafiskais romāns
Top prece
€ 16.39
Ir uz vietas
FNAF Sudraba acis. Grafiskais romāns
Kira Brid-Rajsli, Skott Kouton, Karl Šrjoder
Septiņas māsas. Ēnas māsa
Top prece
€ 30.29
Ir uz vietas
Septiņas māsas. Ēnas māsa
RAJLI L.
Pieskarties zvaigznēm
Top prece
€ 11.29
Ir uz vietas
Pieskarties zvaigznēm
SKOTT E.
Pasakas uz nakti jaunajām sacelšanās meitenēm 2. Turpinājums
Top prece
€ 21.59
Ir uz vietas
Pasakas uz nakti jaunajām sacelšanās meitenēm 2. Turpinājums
Frančeska Kavalo, Elena Favilli
Dārgums
Top prece
€ 17.19
Ir uz vietas
Dārgums
Trejsi Vulf
Grāmatas varones metode
Top prece
€ 10.59
Ir uz vietas
Grāmatas varones metode
HILL A.

Pierakstieties mūsu jaunumiem!

Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!