Veselīgs svara zudums. Kā pārstāt ēst stresa dēļ un atbrīvoties no liekā svara

Veselīgs svara zudums. Kā pārstāt ēst stresa dēļ un atbrīvoties no liekā svara

Grāmata-praktikums pārtikas uzvedības koriģēšanai. Palīdz izskaust ieradumu ēst negatīvo emociju un noguruma dēļ. Kā, neskatoties uz ledusskapi, mazināt spriedzi? Kā bez kārumiem tikt galā ar smagām izjūtām? Veicot vingrinājumus, tu apgūsi 5 prasmes, kas ļaus kontrolēt apēsto daudzumu, atradīsi adekvātu...

Autors: MEGLINSKAJa E.V.

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Psiholoģija slaiduma. Kā izveidot veselīgas attiecības ar ēdienu

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2021

ISBN: 9785041139933

Lappušu skaits: 256

Izmērs: 208x135x19 mm

Vāka tips: ciets vāks

Svars: 311 g

ID: 725583

Nav noliktavā
€ 10.99

Populārakas

Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Top prece
€ 6.69
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Džejms Klir
Teikt dzīvei Jā!: psihologs koncentrācijas nometnē
Top prece
€ 7.39
Ir uz vietas
Teikt dzīvei Jā!: psihologs koncentrācijas nometnē
Viktor Frankl
Grāmata. Kā izveidot civilizāciju no jauna
Top prece
€ 59.99
Ir uz vietas
Grāmata. Kā izveidot civilizāciju no jauna
Kokvilna ar vienu plaukstu: Kā nedzīvā daba radīja cilvēka prātu
€ 17.99
Ir uz vietas
Kokvilna ar vienu plaukstu: Kā nedzīvā daba radīja cilvēka prātu
Nikolaj Kukuškin
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
€ 12.39
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
Džejms Klir
Tonkā māksla neuztraukšanās: Paradoksāls veids, kā dzīvot laimīgi
Top prece
€ 8.89
Ir uz vietas
Tonkā māksla neuztraukšanās: Paradoksāls veids, kā dzīvot laimīgi
Mark Menson
Domā lēni... izlem ātri
€ 23.29
Ir uz vietas
Domā lēni... izlem ātri
KANEMAN D.
Pastāsti man par sevi, mamma. 111+ jautājumi mammai, lai viņu patiešām iepazītu
€ 28.39
Ir uz vietas
Pastāsti man par sevi, mamma. 111+ jautājumi mammai, lai viņu patiešām iepazītu
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
€ 12.19
Ir uz vietas
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
Morin Merdok
Izvēle. Par brīvību un cilvēka iekšējo spēku
€ 8.79
Ir uz vietas
Izvēle. Par brīvību un cilvēka iekšējo spēku
Edit Eva Eger, Esme Švall-Vejgand
Dianetika. Mūsdienu zinātne par prātu
€ 21.29
Ir uz vietas
Dianetika. Mūsdienu zinātne par prātu
Lafajet Ron Habbard
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Top prece
€ 13.19
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
€ 8.89
Ir uz vietas
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
PRIMAČENKO O.V.
Ietekmes psiholoģija. 7. paplašinātais izdevums
€ 17.19
Ir uz vietas
Ietekmes psiholoģija. 7. paplašinātais izdevums
ČALDINI R.
Teorija Lai viņi...: Atlaid citus, izvēlies sevi!
€ 19.99
Ir uz vietas
Teorija Lai viņi...: Atlaid citus, izvēlies sevi!
Mel Robbins
Iet tur, kur ir bail. Tieši tur tu iegūsi spēku
€ 17.19
Ir uz vietas
Iet tur, kur ir bail. Tieši tur tu iegūsi spēku
Džim Louless

“Eksmo” izdevniecība iesaka

Skatīt visu
Mazā ļaunā grāmata 3
Top prece
€ 9.89
Ir uz vietas
Mazā ļaunā grāmata 3
Magnus Mist
Pārbaudījums
Top prece
€ 16.49
Ir uz vietas
Pārbaudījums
Trejsi Vulf
Starp tūkstoš vārdiem
Top prece
€ 11.39
Ir uz vietas
Starp tūkstoš vārdiem
SKOTT E.
Mazā ļaunā grāmata 5
Top prece
€ 9.89
Ir uz vietas
Mazā ļaunā grāmata 5
Magnus Mist
Ar tevi esmu mājās. Grāmata par to, kā mīlēt viens otru, paliekot uzticīgiem sev
Top prece
€ 13.89
Ir uz vietas
Ar tevi esmu mājās. Grāmata par to, kā mīlēt viens otru, paliekot uzticīgiem sev
PRIMAČENKO O.V.
Sākums pēc beigu. 1. sējums
Top prece
€ 16.39
Ir uz vietas
Sākums pēc beigu. 1. sējums
TurtleMe
BrainStorm. Tu neesi viens. No smilšu kastes līdz stadionam
Top prece
Atlaide
€ 19.89 € 11.93
Ir uz vietas
BrainStorm. Tu neesi viens. No smilšu kastes līdz stadionam
Alina Katran-Šilling
Viņa mīl sliktos puišus
Top prece
€ 10.59
Ir uz vietas
Viņa mīl sliktos puišus
HILL A.
Bērns tevī var atrast mīlestību. Uzbūvēt laimīgas attiecības, neatskatoties uz pagātni
Top prece
€ 11.79
Ir uz vietas
Bērns tevī var atrast mīlestību. Uzbūvēt laimīgas attiecības, neatskatoties uz pagātni
ŠTAL S.
Gravītas Fols. Dienasgrāmata 3
Top prece
€ 33.19
Ir uz vietas
Gravītas Fols. Dienasgrāmata 3
HIRŠ A., RENCETTI R.
Tu esi iemesls. Kāpēc mēs vienmēr saņemam to, ko pelnām, un kā sakārtot ģimeni un dzīvi
Top prece
€ 13.09
Ir uz vietas
Tu esi iemesls. Kāpēc mēs vienmēr saņemam to, ko pelnām, un kā sakārtot ģimeni un dzīvi
IVLIEVA Ju.A.
Dārgums
Top prece
€ 17.19
Ir uz vietas
Dārgums
Trejsi Vulf
Skaudā grāmata 2
Top prece
€ 10.69
Ir uz vietas
Skaudā grāmata 2
MIST M.
Mans pirmais kruīzs
Top prece
€ 8.49
Ir uz vietas
Mans pirmais kruīzs
Asja Lavrinovič
Mazā ļaunā grāmata. Īpašais izdevums
Top prece
€ 9.89
Ir uz vietas
Mazā ļaunā grāmata. Īpašais izdevums
Magnus Mist
Gravitācijas kritums. Grafiskais romāns. Izdevums 5
Top prece
€ 11.79
Ir uz vietas
Gravitācijas kritums. Grafiskais romāns. Izdevums 5
Aleks Hirš

Pierakstieties mūsu jaunumiem!

Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!