Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного,... найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Autor: МЕГЛИНСКАЯ Е.В.
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Psühholoogia saledusest. Kuidas luua tervislikud suhted toiduga
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2021
ISBN: 9785041139933
lehekülgede arv: 256
Suurus: 208x135x19 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 311 g
ID: 725583
-
MNOGOKNIG Gmbh, Frederichstrasse 176-179, Berlin, Germany, 10117+4915205421866
