Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного,... найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Author: МЕГЛИНСКАЯ Е.В.
Printhouse: Eksmo
Series: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2021
ISBN: 9785041139933
Number of pages: 256
Size: 208x135x19 mm
Cover type: твердая
Weight: 311 g
ID: 725583
Delivery methods
Choose the appropriate delivery method
Pick up yourself from the shop
0.00 €
Courier delivery
Bestsellers
Publishers "Eksmo" recommends
