Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Author: МЕГЛИНСКАЯ Е.В.
Printhouse: Eksmo
Series: Psychology of Slimness. How to Create a Healthy Relationship with Food
Age restrictions: 16+
Year of publication: 2021
ISBN: 9785041139933
Number of pages: 256
Size: 208x135x19 mm
Cover type: hard
Weight: 311 g
ID: 725583
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса "Стоп срывам и перееданиям". Она - создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.
Sold out
€ 8.59
Sold out
€ 8.59
Bestsellers
€ 11.59
In stock
We Are Right for Each Other: How Attachment Theory Can Help Create Harmonious Relationships
Амир Левин, Рэйчел Хеллер
€ 11.99
In stock
Invisible Women: Why We Live in a World Designed for Men. Data Bias in a World Designed for Men
Кэролайн Криадо Перес
Publishers "Eksmo" recommends
Bestseller
€ 9.99
In stock
Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое
ШТАЛЬ С.
Bestseller
€ 14.99
In stock
FNAF Silver Eyes. Graphic Novel
Кира Брид-Райсли, Скотт Коутон, Карл Шрёдер
