Świadoma piękność: nawyk wyglądać i czuć się na sto procent

Świadoma piękność: nawyk wyglądać i czuć się na sto procent

W książce znajdziesz proste porady dotyczące zachowania piękna i młodości w codziennym życiu: jak mniej się stresować i męczyć, poprawić jakość snu, zdrowo się odżywiać, dbać o skórę i wiele więcej. To sprawdzone metody od autorów z doświadczeniem w medycynie.
Główną... cechą książki jest to, że pomoże przywrócić równowagę między ciałem a duchem. Autorzy zwracają ogromną uwagę na świadomość: to, jak myśli człowiek, gdzie znajduje się jego uwaga, czy reaguje reaktywnie, czy potrafi zarządzać swoimi emocjami. Przedstawione ćwiczenia, wizualizacje i medytacje będą odpowiednie nawet dla nowicjuszy, pomogą uspokoić umysł, stać się bardziej uważnym na siebie i otoczenie.
Krok po kroku pozbędziesz się szkodliwych, wywołujących stres, podważających zdrowie nawyków i wyrobisz nowe - które prowadzą do szczęśliwego i harmonijnego życia, a także wspaniałego wyglądu.

Czytaj więcej

Autor: Валери Латона, Дебби Палмер

Wydawnictwo: Ves'

Ograniczenia wiekowe: 16+

Rok wydania: 2020

ISBN: 9785957336648

Liczba stron: 256

Rozmiar: 220х145х16 mm

Typ osłony: Hard

Waga: 400 g

ID: 515179

W książce znajdziesz proste porady dotyczące zachowania piękna i młodości w codziennym życiu: jak mniej się stresować i męczyć, poprawić jakość snu, zdrowo się odżywiać, dbać o skórę i wiele więcej. To sprawdzone metody od autorów z doświadczeniem w medycynie.
Główną cechą książki jest to, że pomoże przywrócić równowagę między ciałem a duchem. Autorzy zwracają ogromną uwagę na świadomość: to, jak myśli człowiek, gdzie znajduje się jego uwaga, czy reaguje reaktywnie, czy potrafi zarządzać swoimi emocjami. Przedstawione ćwiczenia, wizualizacje i medytacje będą odpowiednie nawet dla nowicjuszy, pomogą uspokoić umysł, stać się bardziej uważnym na siebie i otoczenie.
Krok po kroku pozbędziesz się szkodliwych, wywołujących stres, podważających zdrowie nawyków i wyrobisz nowe - które prowadzą do szczęśliwego i harmonijnego życia, a także wspaniałego wyglądu.

Dostępny

€ 15.89

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 28 kwietnia (Wt):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 15.89