Teadlik ilu: harjumus näida ja tunda end sajaprotsendiliselt

Teadlik ilu: harjumus näida ja tunda end sajaprotsendiliselt

Raamatust leiate lihtsad nõuanded ilu ja nooruse säilitamiseks igapäevaelus: kuidas vähem närveerida ja väsida, parandada une kvaliteeti, õigesti toita, hoolitseda naha eest ja palju muud. Need on katsetatud meetodid autoritelt, kellel on meditsiinivaldkonna kogemus.
Raamatu peamine omadus on see, et see... aitab taastada kehahäälestuse ja vaimu tasakaalu. Autorid pühendavad suurt tähelepanu teadlikkusele: sellele, kuidas inimene mõtleb, kus on tema tähelepanu, kas ta reageerib impulsi kaudu või oskab oma emotsioone juhtida. Esitatud harjutused, visualiseerimised ja meditatsioonid sobivad isegi algajatele, aitavad rahustada meelt, olla tähelepanelikum enda ja ümbritsevate suhtes.
Samm-sammult vabastate end kahjulikest, stressi tekitavatest, tervist õõnestavatest harjumustest ja arendate uusi - mis viivad õnneliku ja harmoonilise elu ning suurepärase välimuse poole.

Loe edasi

Autor: Валери Латона, Дебби Палмер

Väljaandja: Ves'

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2020

ISBN: 9785957336648

lehekülgede arv: 256

Suurus: 220х145х16 mm

Kaanetüüp: Hard

Kaal: 400 g

ID: 515179

Raamatust leiate lihtsad nõuanded ilu ja nooruse säilitamiseks igapäevaelus: kuidas vähem närveerida ja väsida, parandada une kvaliteeti, õigesti toita, hoolitseda naha eest ja palju muud. Need on katsetatud meetodid autoritelt, kellel on meditsiinivaldkonna kogemus.
Raamatu peamine omadus on see, et see aitab taastada kehahäälestuse ja vaimu tasakaalu. Autorid pühendavad suurt tähelepanu teadlikkusele: sellele, kuidas inimene mõtleb, kus on tema tähelepanu, kas ta reageerib impulsi kaudu või oskab oma emotsioone juhtida. Esitatud harjutused, visualiseerimised ja meditatsioonid sobivad isegi algajatele, aitavad rahustada meelt, olla tähelepanelikum enda ja ümbritsevate suhtes.
Samm-sammult vabastate end kahjulikest, stressi tekitavatest, tervist õõnestavatest harjumustest ja arendate uusi - mis viivad õnneliku ja harmoonilise elu ning suurepärase välimuse poole.

Laos

€ 15.89

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 28 aprill (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 15.89