Osobowość odporna. Droga od wewnętrznego chaosu do zrównoważonego ja i oparcia na sobie

Praktyczny przewodnik po tym, jak zdobyć osobistą odporność i zachować wewnętrzną integralność nawet w okresach kryzysu. Opierając się na 30-letnim doświadczeniu w praktyce psychologicznej, Elena Czumikowa proponuje swój model odpornej osobowości — stanu, w którym człowiek opiera się na wewnętrznej spójności. W podstawie książki — podejście naukowe, żywe przypadki i praktyczne metody samopoznania.

Dlaczego niektórzy ludzie łatwo "znoszą ciosy", szybko wracają do siebie po wstrząsach, a inni wciąż i wciąż wpadają w pułapkę sprzeczności? Wszystko sprowadza się do odporności — zdolności do zachowania wewnętrznej integralności wśród życiowych burz.

Elena Czumikowa, psycholog z 30-letnim stażem, proponuje swój model odpornej osobowości — stanu, w którym człowiek opiera się na wewnętrznej spójności. Autorka pokazuje, jak działa nasza psychika, dlaczego pragnienia, uczucia i przekonania wchodzą w sprzeczność, co formuje subosobowości i w jaki sposób wpływają one na decyzje, relacje i scenariusz życia.

Książka pomoże zrozumieć siebie, uruchomić proces transformacji i stopniowo zdobyć solidne wewnętrzne oparcie.