Tvarus asmuo. Kelias nuo vidinio chaoso iki centravimo ir pasitikėjimo savimi

Praktinis vadovas, kaip įgyti asmeninį tvarumą ir išlaikyti vidinę vientisumą net krizės laikotarpiu. Remdamasi 30 metų psichologinės praktikos patirtimi, Elena Čumakova siūlo savo tvaraus asmens modelį — būseną, kurioje žmogus remiasi vidiniu nuoseklumu. Knygos pagrindas — mokslinis požiūris, gyvi atvejai ir praktiniai savęs pažinimo metodai.

Kodėl vieni žmonės lengvai "laiko smūgį", greitai atsigauna po sukrėtimų, o kiti vėl ir vėl patenka į prieštaravimų spąstus? Viskas priklauso nuo tvarumo — gebėjimo išlaikyti vidinę vientisumą gyvenimo audrų viduryje.

Elena Čumakova, psichologė su 30 metų patirtimi, siūlo savo tvaraus asmens modelį — būseną, kurioje žmogus remiasi vidiniu nuoseklumu. Autorė parodo, kaip veikia mūsų psichika, kodėl norai, jausmai ir įsitikinimai prieštarauja vieni kitiems, kas formuoja subasmenybes ir kaip jos veikia sprendimus, santykius ir gyvenimo scenarijų.

Knyga padės suprasti save, pradėti transformacijos procesą ir palaipsniui įgyti patikimą vidinę atramą.