Ilgtspējīga personība. Ceļš no iekšējā haosa uz centrētu es un paļaušanos uz sevi

Praktiska rokasgrāmata par to, kā iegūt personīgo ilgtspēju un saglabāt iekšējo vienotību pat krīzes periodos. Balstoties uz 30 gadu psiholoģiskās prakses pieredzi, Elena Čumakova piedāvā savu ilgtspējīgas personības modeli — stāvokli, kurā cilvēks paļaujas uz iekšējo saskaņu. Grāmatas pamatā ir zinātnisks pieejas, dzīvās gadījumu analīzes un praktiskās pašizpētes metodes.

Kāpēc daži cilvēki viegli "iztur triecienus", ātri atgūstas pēc satricinājumiem, bet citi atkal un atkal nonāk pretrunās? Viss ir par ilgtspēju — spēju saglabāt iekšējo vienotību dzīves vētrās.

Elena Čumakova, psihologs ar 30 gadu pieredzi, piedāvā savu ilgtspējīgas personības modeli — stāvokli, kurā cilvēks paļaujas uz iekšējo saskaņu. Autore parāda, kā ir veidota mūsu psihika, kāpēc vēlmes, jūtas un pārliecības nonāk pretrunās, kas veido subpersonības un kā tās ietekmē lēmumus, attiecības un dzīves scenāriju.

Grāmata palīdzēs izprast sevi, uzsākt transformācijas procesu un pakāpeniski iegūt uzticamu iekšējo atbalstu.