Obfitość poprzez poprawę jakości życia. Jak poszerzyć horyzont percepcji

Ta książka dotyczy tego, jak poprzez pracę z uwagą, myśleniem i rozwojem doświadczenia obecności zmienia się jakość życia. Jej centralne tematy to uważność i stan przepływu, które stają się podstawą odporności, integralności i jasności. W książce przedstawione są praktyki i ćwiczenia, które pomagają przywrócić rozproszoną uwagę, zmniejszyć przeciążenie i znaleźć własny rytm. Są one skierowane na rozwój umiejętności zarządzania uwagą i percepcją, oszczędne rozdzielanie sił oraz powrót do stanu równowagi i radości.