Rikkus läbi elukvaliteedi parandamise. Kuidas laiendada tajumise horisonte

See raamat räägib sellest, kuidas tähelepanu, mõtlemise ja kohaloleku kogemise arendamise kaudu muutub elukvaliteet. Selle keskseid teemasid on teadlikkus ja voolamise seisund, mis muutuvad vastupidavuse, terviklikkuse ja selguse aluseks. Raamatus on esitatud praktikad ja harjutused, mis aitavad taastada hajutatud tähelepanu, vähendada ülekoormust ja leida oma rütm. Need on suunatud tähelepanu ja tajumise juhtimise oskuse arendamisele, jõudude hoolikale jaotamisele ning tasakaalu ja rõõmu seisundisse naasmisele.