Gausumas per gyvenimo kokybės gerinimą. Kaip išplėsti suvokimo horizontą

Ši knyga apie tai, kaip per dėmesio, mąstymo ir buvimo patirties vystymą keičiasi gyvenimo kokybė. Jos centrinės temos - sąmoningumas ir srauto būsena, kurios tampa tvarumo, vientisumo ir aiškumo pagrindu. Knygoje pateikiamos praktikos ir pratimai, padedantys atkurti išsiblaškiusį dėmesį, mažinti perkrovą ir rasti savo ritmą. Jos skirtos dėmesio ir suvokimo valdymo įgūdžio vystymui, energijos taupymui ir grįžimui į pusiausvyros ir džiaugsmo būseną.