Asertywność dla kobiet: jak nauczyć się wyrażać swoje potrzeby, ustalać zdrowe granice i przekształcać swoje relacje

Przydatne umiejętności, dzięki którym nauczysz się wyrażać i bronić swojego zdania. To wspaniała książka, która daje potężny impuls kobietom gotowym wziąć kontrolę nad swoim życiem. Zamiast pozostawać w wirze myśli i żalu bez możliwości wyrażenia swoich myśli i pragnień, a nawet uznania swoich potrzeb, po przeczytaniu tej książki nauczysz się bronić swoich myśli i zdobywać to, czego chcesz. Dowiesz się o najczęstszych barierach na drodze do asertywności, jak określić, czego naprawdę chcesz, i wyrazić to w zdrowy sposób, a co najważniejsze - jak zastosować nowe umiejętności komunikacyjne w codziennym życiu. Czy trudno ci bronić siebie i przekazywać innym swoje potrzeby? Czy trudno ustalać granice? Czy wyrażasz złość lub wrogość, gdy wydaje się, że cię nie słyszą i nie szanują? Wiele kobiet z różnych powodów ma trudności z asertywnością, nawet bardzo pewnym siebie kobietom trudno jest wyrażać swoje myśli i uczucia. Jak skutecznie wyrażać swoje potrzeby, jednocześnie będąc uważną na innych? Dzięki temu niezastąpionemu przewodnikowi po psychologii kobiet będziesz mogła poprawić swoje życie, ucząc się wyrażać potrzeby, zarządzać emocjami, ustalać zdrowe granice, a także zrozumiesz, jak poprawić swoje relacje. Dowiesz się o najczęstszych barierach na drodze do asertywności, jak określić, czego naprawdę chcesz, i wyrazić to w zdrowy sposób, a co najważniejsze - jak zastosować nowe umiejętności komunikacyjne w codziennym życiu! Zamiast pozostawać w wirze myśli i żalu, nie mając pewności i możliwości wyrażenia swoich myśli, będziesz gotowa bronić swoich interesów i w końcu zdobyć to, czego chcesz. Dowiedz się o trzech stylach komunikacji - który z nich jest twój? - Pasywny "dywan" - Agresywny lub pasywno-agresywny "miecz" - Asertywny "latarnia"