Asmeninė drąsa moterims: kaip išmokti išreikšti savo poreikius, nustatyti sveikas ribas ir transformuoti savo santykius

Naudingi įgūdžiai, kurie padės jums išsakyti ir ginti savo nuomonę. Tai nuostabi knyga, suteikianti galingą paskatą moterims, pasiruošusioms perimti kontrolę savo gyvenime. Vietoj to, kad liktumėte apmąstymų ir apgailestavimų rate, neturėdamos galimybės išreikšti savo mintis ir norus ar net pripažinti savo poreikius, perskaičius šią knygą, išmoksite ginti savo mintis ir gauti tai, ko norite. Sužinosite apie dažniausiai pasitaikančias kliūtis, trukdančias asmeninei drąsai, kaip nustatyti, ko iš tikrųjų norite, ir išreikšti tai sveiku būdu, ir - svarbiausia - kaip pritaikyti naujus bendravimo įgūdžius kasdieniame gyvenime. Ar jums sunku ginti save ir perduoti kitiems savo poreikius? Ar sunku nustatyti ribas? Ar išliejate pyktį ar priešiškumą, kai atrodo, kad jūsų negirdi ir nepaiso? Daugeliui moterų dėl įvairių priežasčių sunku pasireikšti asmenine drąsa, net labai pasitikinčioms savimi moterims kartais sunku išreikšti savo mintis ir jausmus. Kaip efektyviai išreikšti savo poreikius ir tuo pačiu būti dėmesingai kitiems? Dėka šio nepakeičiamo moterų psichologijos vadovo galėsite pagerinti savo gyvenimą, išmokdamos išreikšti poreikius, valdyti emocijas, nustatyti sveikas ribas ir taip pat suprasite, kaip pagerinti savo santykius. Sužinosite apie dažniausiai pasitaikančias kliūtis, trukdančias asmeninei drąsai, kaip nustatyti, ko iš tikrųjų norite, ir išreikšti tai sveiku būdu, ir - svarbiausia - kaip pritaikyti naujus bendravimo įgūdžius kasdieniame gyvenime! Vietoj to, kad liktumėte apmąstymų ir apgailestavimų rate, neturėdamos pasitikėjimo ir galimybės išreikšti savo mintis, būsite pasiruošusios ginti savo interesus ir pagaliau gauti tai, ko norite. Sužinokite apie tris bendravimo stilius - kuris iš jų yra jūsų? - Pasyvus "kilimėlis" - Agresyvus arba pasyviai-agresyvus "kalavijas" - Asmeninė drąsa "žibintas"