Terapia poznawczo-behawioralna dla dzieci. Zeszyt ćwiczeń

Naucz się stawiać czoła lękowi i czuć się spokojnie oraz pewnie! Ponad 40 zabawnych ćwiczeń i zadań, które pomogą dzieciom przezwyciężyć lęk i strach w domu, w szkole i w dorosłym świecie. NIEPOKÓJ, z którym dzieci nieustannie się borykają, nie powinien przeszkadzać im w czerpaniu radości z nauki, kontaktów z przyjaciółmi, uprawiania sportu i innych pasji. Książka pozwoli zdobyć pewność siebie. Zawiera różnorodne ćwiczenia, które pomogą dzieciom przezwyciężyć lęk. Rodzice będą mogli wykonać z dziećmi sprawdzone w praktyce zadania w ramach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w celu pozbycia się niepokoju i lękowych myśli. Książka oferuje zestaw metod, dzięki którym lękliwe dzieci nauczą się kontrolować swoje przeżycia. Przede wszystkim dzieci zrozumieją, co dzieje się w ich głowach, i dowiedzą się, jak sobie z tym radzić. Rozwiązując zagadki, rysując i odpowiadając na pytania, dzieci będą mogły spojrzeć na swoje problemy z innej perspektywy. Weź głęboki oddech, spójrz w oczy swojemu lękowi i pokonaj go!