Kognityvinė-elgesio terapija vaikams. Darbo knyga

Išmokite priešintis nerimui ir jaustis ramiai bei užtikrintai! Daugiau nei 40 linksmų pratimų ir užduočių, kurios padės vaikams įveikti nerimą ir baimę namuose, mokykloje ir suaugusiųjų pasaulyje. NERIMAS, su kuriuo vaikai nuolat susiduria, neturėtų trukdyti jiems mėgautis mokymusi, bendrauti su draugais, sportuoti ir užsiimti kitomis veiklomis. Knyga padės įgyti pasitikėjimą savimi. Joje surinkti įvairūs pratimai, kurie padės vaikams įveikti nerimą. Tėvai galės atlikti su vaikais praktikoje išbandytas užduotis kognityvinės-elgesio terapijos (KET) kontekste, kad atsikratytų nerimo ir nerimą keliančių minčių. Knygoje siūlomas metodikų rinkinys, kurio dėka nerimastingi vaikai išmoks kontroliuoti savo jausmus. Visų pirma, vaikai supras, kas vyksta jų galvose, ir sužinos, kaip su tuo susidoroti. Spręsdami galvosūkius, piešdami ir atsakydami į klausimus, vaikai galės pažvelgti į savo problemas iš kitos perspektyvos. Giliai įkvėpkite, pažvelkite į savo baimę ir nugalėkite ją!