Jak grzecznie wysłać kogoś do diabła

Kiedy ostatni raz zgodziłeś się na niewygodne spotkanie lub spełniłeś czyjąś prośbę, tylko po to, aby nie urazić drugiej osoby? Przeczytaj tę książkę, aby ten raz był ostatni. «Jak grzecznie wysłać kogoś do diabła» — ​praktyczny przewodnik dla tych, którzy są zmęczeni manipulacjami i chcą nauczyć się mówić «nie» pewnie i bez poczucia winy. Doświadczona psycholożka z ponad dziesięcioletnią praktyką Alba Cardalda opowiada, jak ustalać osobiste granice i reagować na krytykę, zachowując pewność siebie i empatię. Opanowując takie metody, jak aktywne słuchanie czy «komunikaty ja», nauczysz się lepiej rozumieć swoje emocje, zyskasz wolność bycia sobą i wzmocnisz relacje z bliskimi. Książka już zdobyła uznanie tysięcy czytelników i otrzymała pozytywne recenzje w czołowych hiszpańskojęzycznych publikacjach.