Kā pieklājīgi nosūtīt uz elli

Kad jūs pēdējo reizi piekritāt neērtai tikšanās vai izpildījāt citu lūgumu, tikai lai neaizskartu otru? Izlasiet šo grāmatu, lai šis gadījums būtu pēdējais. «Kā pieklājīgi nosūtīt uz elli» — ​praktiska rokasgrāmata tiem, kas ir noguruši no manipulācijām un vēlas iemācīties teikt «nē» pārliecinoši un bez vainas sajūtas. Pieredzējusi psiholoģe ar vairāk nekā desmit gadu praksi Alba Kardalda stāsta, kā veidot personīgās robežas un reaģēt uz kritiku, saglabājot pārliecību un empātiju. Apgūstot tādas metodes kā aktīvā klausīšanās vai «es-zināšanas», jūs iemācīsieties labāk saprast savas emocijas, iegūsiet brīvību būt sev un nostiprināsiet attiecības ar tuviniekiem. Grāmata jau ir ieguvusi tūkstošu lasītāju atzinību un saņēmusi pozitīvas atsauksmes vadošajos spāniski runājošajos izdevumos.