Czy warto mieć nadzieję? Plan przetrwania w trudnych czasach

Dlaczego jedni ludzie żyją z nadzieją w sercu, a inni utknęli w pesymizmie? Czy nadzieja może pomóc w osiągnięciu celów życiowych? I gdzie znaleźć w sobie siłę do nadziei?
Profesor Charles Snyder poświęcił wiele lat na badanie psychologii nadziei. W swojej klasycznej książce mówi, czym nadzieja różni się od optymizmu i dlaczego to ona ułatwia radzenie sobie z niepowodzeniami i osiąganie sukcesów. Jeśli inteligencja i predyspozycje fizyczne są w dużej mierze uwarunkowane genetycznie, to poziom nadziei możemy rozwijać przez całe życie. Dowiesz się o cechach charakteru, które posiadają ludzie o wysokim poziomie nadziei, i zrozumiesz, jak rozwijać je w sobie i kształcić w swoich dzieciach. To naukowo uzasadniony przewodnik dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną: wykazywać elastyczność w sytuacjach stresowych, rozwijać siłę woli poprzez pozytywny wewnętrzny dialog, zarządzać stresem, planować i osiągać to, czego pragną, a przede wszystkim podchodzić do wszystkiego z odrobiną humoru.