Vai ir vērts cerēt? Izdzīvošanas plāns grūtos laikos

Kāpēc daži cilvēki dzīvo ar cerību sirdī, bet citi ir iegrimuši pesimismā? Vai cerība var palīdzēt sasniegt dzīves mērķus? Un kur atrast sev spēku cerēt?
Profesors Čārlzs Snaiders daudzus gadus ir veltījis cerības psiholoģijas pētīšanai. Savā klasiskajā grāmatā viņš stāsta, kā cerība atšķiras no optimisma un kāpēc tieši tā palīdz vieglāk tikt galā ar neveiksmēm un sasniegt panākumus. Ja intelekts un fiziskās dotības lielā mērā ir ģenētiski noteiktas, tad cerības līmeni mēs varam attīstīt visa mūža garumā. Jūs uzzināsiet par rakstura iezīmēm, kas piemīt cilvēkiem ar augstu cerības līmeni, un sapratīsiet, kā attīstīt tās sevī un audzināt savos bērnos. Tas ir zinātniski pamatots ceļvedis visiem, kas vēlas nostiprināt savu psiholoģisko noturību: izrādīt elastību stresa situācijās, attīstīt gribasspēku caur pozitīvu iekšējo dialogu, pārvaldīt stresu, plānot un sasniegt vēlamo, un, galvenais, attiekties pret visu ar devu humora.