Ar verta tikėtis? Išgyvenimo planas sunkiomis akimirkomis

Kodėl vieni žmonės gyvena su viltimi širdyje, o kiti skęsta pesimizme? Ar viltis gali padėti pasiekti gyvenimo tikslų? Ir kur rasti savyje jėgų tikėti?
Profesorius Charles Snyder daugelį metų skyrė vilties psichologijos tyrimams. Savo klasikinėje knygoje jis pasakoja, kuo viltis skiriasi nuo optimizmo ir kodėl būtent ji padeda lengviau susidoroti su nesėkmėmis ir pasiekti sėkmės. Jei intelektas ir fiziniai duomenys daugiausia yra genetiškai paveldimi, tai vilties lygį galime plėtoti visą gyvenimą. Sužinosite apie charakterio bruožus, būdingus žmonėms su aukštu vilties lygiu, ir supratę, kaip juos pasitelkti savyje ir ugdyti savo vaikams. Tai moksliškai pagrįstas vadovas tiems, kurie nori sustiprinti savo psichologinį atsparumą: būti lankstiems stresinėse situacijose, ugdyti valią per teigiamą vidinį dialogą, valdyti stresą, planuoti ir pasiekti trokštamą, o svarbiausia, į viską žiūrėti su humoru.