Przełamać oprawcę. Jak rozpoznać psychologicznego drapieżnika i odzyskać wolność

Wiera Bokariewa — psycholog, coach z 18-letnim doświadczeniem, autorka kanałów o psychologii z łączną publicznością ponad 315 000 subskrybentów. Presja psychologiczna odbiera wolność, tłumi indywidualność i pozbawia możliwości radosnego i pełnego życia. Abuz nie ma wieku ani płci, ale ma wiele twarzy: często umiejętnie maskuje się pod szczerym uczuciem, uwagą i troską. Gdy prawdziwe motywacje się ujawniają, osoba znajduje się w pułapce, z której niezwykle trudno się wydostać. Każdy abuz — to systemowa przemoc, dlatego tak ważne jest umiejętność wyłapywania manipulatora na wczesnych etapach i chronienia swoich granic. Przeczytawszy tę książkę, zrozumiesz, jak umiejętnie odejść od destrukcyjnego partnera. Dowiesz się, jak stosować technikę «szarego kamienia» do odbicia ataków, przejdziesz przez trzy obowiązkowe kroki odbudowy i stworzysz własny kodeks niezależności, aby nigdy więcej nie stać się wygodnym celem. Uświadomisz sobie najważniejsze: w relacjach nie ma miejsca na cierpienie. Jesteś godny szacunku, spokoju i prawa do samodzielnego kierowania swoim losem.