Pārrakstīt varmāku. Kā atpazīt psiholoģisko plēsoņu un iegūt brīvību

Vera Bokareva — psiholoģe, koučs ar 18 gadu pieredzi, kanālu autore psiholoģijā ar kopējo auditoriju vairāk nekā 315 000 sekotāju. Psiholoģiskā spiediena dēļ tiek atņemta brīvība, apspiesta individualitāte un liegta iespēja dzīvot priecīgi un pilnvērtīgi. Varmākam nav vecuma un dzimuma, taču ir daudz seju: bieži tas mākslīgi maskējas kā patiesa mīlestība, uzmanība un rūpes. Kad patiesie motīvi atklājas, cilvēks jau ir nonācis slazdā, no kura ir neticami grūti izkļūt. Jebkurš varmākas uzbrukums — tas ir sistemātisks vardarbības veids, tāpēc ir tik svarīgi spēt aprēķināt manipulētāju agrīnās stadijās un aizsargāt savas robežas. Izlasot šo grāmatu, jūs sapratīsiet, kā pareizi aiziet no destruktīvā partnera. Jūs uzzināsiet, kā pielietot tehniku «pelēkais akmens» uzbrukumu atspoguļošanai, iziesiet trīs obligātos atveseļošanās soļus un izveidosiet savu neatkarības kodeksu, lai vairs nekad nekļūtu par ērtu mērķi. Jūs apzināsiet galveno: attiecībās nav vietas ciešanām. Jūs esat pelnījuši cieņu, mieru un tiesības patstāvīgi vadīt savu likteni.