Peržaisti smurtautoją. Kaip atpažinti psichologinį plėšiką ir įgauti laisvę

Vera Bokareva — psichologė, coach'e su 18 metų patirtimi, kanalo apie psichologiją autorė, turinti bendrą auditoriją daugiau nei 315 000 sekėjų. Psichologinis spaudimas atima laisvę, slopina individualumą ir atima galimybę gyventi džiaugsmingai ir pilnavertiškai. Smurtui nėra amžiaus ir lyties, tačiau yra daug veidų: dažnai jis meistriškai maskuojasi kaip nuoširdi meilė, dėmesys ir rūpestis. Kai tikrieji motyvai atsiskleidžia, žmogus jau atsiduria spąstuose, iš kurių nepaprastai sunku ištrūkti. Bet koks smurtas — tai sisteminis smurtas, todėl taip svarbu sugebėti aptikti manipuliatorių ankstyvose stadijose ir ginti savo ribas. Perskaitę šią knygą, suprasite, kaip tinkamai pasitraukti nuo destruktyvaus partnerio. Sužinosite, kaip taikyti techniką „pilkas akmuo“ atremti atakas, praeisite tris privalomus atkūrimo žingsnius ir sukursite savo nepriklausomybės kodeksą, kad niekada daugiau netaptumėte patogia taikiniu. Suprasite svarbiausią dalyką: santykiuose nėra vietos kančioms. Esate verti pagarbos, ramybės ir teisės savarankiškai valdyti savo likimą.