Przepis na zdrową skórę. Jak zachować młodość i blask skóry oraz chronić ją przed chorobami

Nie możesz pozbyć się wysypek lub łuszczenia na skórze? Chcesz zachować jej młodość? Jak zrozumieć, co tak naprawdę jest potrzebne twojej skórze, które środki działają, a które są tylko chwytem marketingowym? Ta książka pomoże ci w tym wszystkim i stanie się twoim niezawodnym przewodnikiem do zdrowej, czystej i promiennej skóry, opartej na danych naukowych i rzeczywistym doświadczeniu lekarskim. Lekarz alergolog-immunolog Maria Nikiforowicz wyjaśnia, jak tak naprawdę działa skóra i jak ją pielęgnować. W środku znajdziesz test do określenia typu skóry, szczegółowe zalecenia dla każdego z nich, omówienie składników kosmetycznych, przewodnik po fototypach i środkach SPF. Dowiesz się, jak unikać chorób skóry, co robić z cellulitem, jak zdrowie skóry jest związane z odżywianiem i jak zachować jej piękno w starości.