Minus zły nawyk. Jak pozbyć się każdej szkodliwej nawyku w 3 minuty dziennie

Od ponad dwudziestu lat Misuzu Nakashima pomaga ludziom radzić sobie z uzależnieniami i destrukcyjnymi nawykami, przywracając im poczucie wsparcia i kontroli nad własnym życiem. W tej książce autor w prosty i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak formują się uzależnienia i dlaczego tak trudno uwolnić się z zamkniętego kręgu powtarzającego się zachowania.