Miinus halb harjumus. Kuidas vabaneda igasugustest kahjulikest harjumustest 3 minuti jooksul päevas

Rohkem kui kaks kümnendit on Misuzu Nakashima aidanud inimestel võidelda sõltuvuste ja kahjulike harjumustega, tuues tagasi tunde toimetuleku ja kontrolli oma elu üle. Selles raamatus seletab autor lihtsas ja arusaadavas keeles, kuidas sõltuvused tekivad ja miks on nii keeruline murda korduvat käitumismustrit.