Wszystko o witaminach i minerałach. Mądry przewodnik. Działanie, zastosowanie, wskazania, przeciwwskazania

Aby witaminy i suplementy diety działały skutecznie, należy nauczyć się je prawidłowo dobierać. Porady blogerów, przyjaciół i członków rodziny to dobry źródło informacji, ale lepiej mieć pod ręką naukowo uzasadnione rekomendacje. Ta książka to twój niezawodny przewodnik po świecie witamin i minerałów, stworzona specjalnie dla tych, którzy chcą zrozumieć kwestie dbania o zdrowie. Naukowo sprawdzone rekomendacje pozwalają dokładnie orientować się wśród wielu kompleksów witaminowo-mineralnych. Dowiesz się, jak prawidłowo wybierać preparaty witaminowe, które odpowiadają potrzebom twojego organizmu. Książka zawiera wyczerpujące informacje o wszystkich niezbędnych dla człowieka witaminach, makro- i mikroelementach, ich wpływie na organizm oraz szczególnych cechach interakcji. Dzięki temu przewodnikowi będziesz mógł na czas zidentyfikować niedobór lub nadmiar jakiejś substancji, a także uniknąć powszechnych błędów w stosowaniu kompleksów witaminowych i suplementów diety. Nauczysz się dbać o swoje zdrowie w sposób prawidłowy i skuteczny. Dzięki tej książce będziesz mógł: · poprawić swoje samopoczucie; · uzupełnić niedobór niezbędnych witamin i minerałów; · nauczyć się przyjmować witaminy prawidłowo i z korzyścią dla organizmu. Książka w twardej okładce.