Oskrzepy dziecięcych traum. Dlaczego chorujemy i jak to zatrzymać

Przywykliśmy uważać dzieciństwo za najszczęśliwszy i najbardziej beztroski czas naszego życia, zapominając, jak bezbronne są dzieci w obliczu stresu i bólu. Liczne badania potwierdziły, że rozwód lub ciągłe kłótnie rodziców, śmierć bliskich, dręczenie rówieśników czy przemoc domowa są przyczyną różnych chorób i zaburzeń. Stres wywołuje silne zmiany w organizmie, zmieniając chemię ciała, a psychicznie lub fizycznie zranione dziecko zamienia się w dorosłego z zniszczonym zdrowiem.
W swojej książce Donna Jackson Nakazawa opowiada historie ludzi, którym udało się przezwyciężyć ciężkie konsekwencje dziecięcych wstrząsów i wyleczyć się. Nie tylko dowiesz się, jak pomóc sobie poradzić sobie z przeszłością, ale również zrozumiesz, jak przerwać błędne koło stresów i chorób przekazywanych z pokolenia na pokolenie.

Z tej książki dowiesz się:
- Dlaczego mózg «utknął» w przeszłości i jak to zmienić.
- Jak emocjonalne wstrząsy wpływają na długość życia.
- Czy można naprawić problemy zdrowotne, pracując z wspomnieniami.
- Jak przewlekły stres zmienia nasze DNA.
- W czym skutki stresu różnią się u chłopców i dziewczynek.