Bogini hormonów

Poznaj małe sekrety, które możesz zastosować już dziś! Chociaż hormony głównie kojarzą się z «kobiecymi problemami», tak naprawdę system hormonalny reguluje wiele procesów w naszym organizmie — od snu i nastroju po apetyt i reakcję na stres. Davinia Taylor w swojej książce dosłownie rozkłada tę skomplikowaną naukę na czynniki pierwsze.

Daje porady i przedstawia przydatne lifehacki z wyjaśnieniami i rekomendacjami doświadczonego lekarza, aby pomóc Ci zrównoważyć poziom kortyzolu, adrenaliny, dopaminy a nawet witaminy D (tak, to hormon) za pomocą najprostszych działań oraz dostępnych produktów i suplementów diety, po które, być może, nie trzeba będzie wychodzić poza kuchnię.

Ta zasadniczo nowa, superinformacyjna i mega przydatna książka pomoże Ci czuć się nie tylko lepiej, ale idealnie.