Hormonų deivė

Sužinokite mažus paslapčių, kuriuos galėsite taikyti jau šiandien! Nors hormonai visiems daugiausia asocijuojasi su «moteriškomis problemomis», iš tikrųjų hormoninė sistema reguliuoja daugybę procesų mūsų organizme — nuo miego ir nuotaikos iki apetito ir reakcijos į stresą. Ir Davinia Taylor savo knygoje šią sudėtingą mokslą suklasifikuoja tiesiog po lentynėlėmis.

Ji pateikia patarimų ir naudingų gyvenimo triukų su paaiškinimais ir rekomendacijomis patyrusio gydytojo, kad padėtų jums subalansuoti kortizolio, adrenalino, dopamino ir net vitaminų D (taip, tai hormonas) lygius paprasčiausiai veiksmais, taip pat prieinamais produktais ir maisto papildais, dėl kurių galbūt nereikės eiti toliau nei virtuvė.

Ši nauja, itin informatyvi ir meganaudinga knyga padės jums jaustis ne tik geriau, bet ir idealiai.