Nie słyszę siebie. Terapia słowem, która nauczy samopodtrzymywania i troskliwej rozmowy ze sobą

«To moja wina»... «Nie dam rady»... «Znowu wszystko nie tak»... «Nic nie znaczę»...

W trudnych okresach z trudem znajdujemy ciepłe słowa wsparcia dla siebie. Niepokój, niska samoocena i wypalenie odbierają siły i zagłuszają wewnętrzny głos. Uwięzieni w pułapce negatywnych myśli, nie... dostrzegamy, jak rozmawiamy ze sobą krytyką narcystycznej matki, wymówkami obojętnego ojca, bólem niewyrażonej urazy i nieprzeżytej traumy. Stopniowo cudze przekonania stają się częścią naszego podejścia do siebie i zatruwają życie.

Psycholingwista Irina Miedwiediewa stworzyła unikalny przewodnik po zasobowym samodialogu, który pomoże rozwinąć życzliwy i silny głos samopodtrzymywania. 4 miesiące pracy z archtypami zasobów i ich ustawieniami staną się kluczem do troskliwego wewnętrznego dialogu, w którym będziesz po swojej stronie.

MIESIĄC RADOŚCI: Poznajemy wewnętrzne dziecko i uczymy się dostrzegać swoje uczucia.
MIESIĄC TROSKI: Umacniamy miłość wewnętrznej matki i dajemy sobie ciepłą uwagę.
MIESIĄC SIŁY: Budzimy wewnętrznego ojca i motywujemy się do osiągnięć.
MIESIĄC MĄDROŚCI: Aktywizujemy archtyp mędrca i radzimy sobie z niepokojem.

Idealny prezent dla czytelników książek Stefanii Sztal, Olgi Primaczko, Swietlany Patruszewy i Julii Pirumowej. Workbook w wygodnym, dużym formacie. Wewnątrz: test, diagnoza, bloki teoretyczne, ćwiczenia i uporządkowane dzienniki nastrojów. Kolorowy blok z autorskimi rysunkami. Napisana strukturalnie, doskonałym językiem.