Siła wędrującego nerwu. Jak wykorzystać teorię poliwagalną w walce ze stresem, lękiem i brakiem pewności siebie

Siła wędrującego nerwu. Jak wykorzystać teorię poliwagalną w walce ze stresem, lękiem i brakiem pewności siebie

Nowy

«Nie obiecuję odkryć sekrety szczęścia, ponieważ go nie znam. Jednak istnieje jedna rzecz, którą mogę się z tobą podzielić w tej książce, — to sekret twojego wewnętrznego bezpieczeństwa».
W organizmie każdego z nas znajduje się autonomiczny układ nerwowy (AUN), który odpowiada... za nieświadomą aktywność organizmu. Zawsze dba o twoje bezpieczeństwo, ale czasami, przeciążony niepokojem, błędnie interpretuje sytuacje, wywołując niepotrzebne przeżycia — jak alarm przeciwpożarowy włączający się bez ognia. Ta książka stanie się twoim przewodnikiem w rozpoznawaniu i kontrolowaniu tych reakcji. Wyobraź sobie, jak wspaniale byłoby uwolnić się od tego ciężaru i odnaleźć prawdziwy spokój!

Kontrola nad AUN pozwoli ci:
· Rzadziej doświadczać lęku.
· Lepiej radzić sobie ze stresem.
· Skuteczniej budować relacje z innymi.
· Być bardziej pewnym siebie i swoich decyzji.
· Przełączyć się z trybu «PRZEŻYWANIE» na tryb «ŻYCIE».

Zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem — to twój niezawodny sojusznik w osiąganiu szczęścia i wewnętrznej równowagi!

Czytaj więcej

Autor: Людовик Леру, Юрий Акимов

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Być zdrowym. Metody zdrowienia organizmu od wiodących ekspertów

Ograniczenia wiekowe: 12+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785041033613

Liczba stron: 272

Rozmiar: 220x142x26 mm

Typ osłony: твердая

Waga: 338 g

ID: 1718695

«Nie obiecuję odkryć sekrety szczęścia, ponieważ go nie znam. Jednak istnieje jedna rzecz, którą mogę się z tobą podzielić w tej książce, — to sekret twojego wewnętrznego bezpieczeństwa».W organizmie każdego z nas znajduje się autonomiczny układ nerwowy (AUN), który odpowiada za nieświadomą aktywność organizmu. Zawsze dba o twoje bezpieczeństwo, ale czasami, przeciążony niepokojem, błędnie interpretuje sytuacje, wywołując niepotrzebne przeżycia — jak alarm przeciwpożarowy włączający się bez ognia. Ta książka stanie się twoim przewodnikiem w rozpoznawaniu i kontrolowaniu tych reakcji. Wyobraź sobie, jak wspaniale byłoby uwolnić się od tego ciężaru i odnaleźć prawdziwy spokój!

Kontrola nad AUN pozwoli ci:
· Rzadziej doświadczać lęku.
· Lepiej radzić sobie ze stresem.
· Skuteczniej budować relacje z innymi.
· Być bardziej pewnym siebie i swoich decyzji.
· Przełączyć się z trybu «PRZEŻYWANIE» na tryb «ŻYCIE».

Zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem — to twój niezawodny sojusznik w osiąganiu szczęścia i wewnętrznej równowagi!

Dostępny

€ 11.99

Dostarczymy do Niemcy 30 września (Wt):

Odbierz w sklepie Mnogoknig

za darmo

Kurierem

€ 9.99

za darmo od € 80.00