Izometryczne rozciąganie. Program na pozbycie się bólu w całym ciele

Izometryczne rozciąganie. Program na pozbycie się bólu w całym ciele

Ponad 190 ćwiczeń do rozciągania wszystkich grup mięśniowych według unikalnej metody doktora Borszczenki! Rozciąganie często nie jest postrzegane przez nas jako pełnoprawna forma sportu, jednak od dawna udowodniło swoją skuteczność w leczeniu i profilaktyce różnych chorób na równi z innymi... rodzajami aktywności fizycznej. Znany neurochirurg kręgosłupa i wertebrolog Igor Borszczenko zebrał w swojej książce najlepsze ćwiczenia do różnych celów: pozbycie się bólu, nieprzyjemnych odczuć w ciele, poprawa mobilności poszczególnych części ciała. Męczą cię skurcze? Bóle pleców? Praca siedząca bez możliwości uprawiania aktywnego sportu? Przepukliny, osteochondroza, okresowy ból głowy, dystonia wegetatywno-naczyniowa, miozyt, artroza i zapalenie stawów – zajęcia rozciągające mogą rozwiązać każdy z tych problemów, a także zachować zdrowie układu ruchu, stawów i więzadeł na długie lata!
Nowa edycja książki „Rozciąganie dla kręgosłupa. Rewolucyjna gimnastyka dla każdego wieku”.

Czytaj więcej

Autor: Игорь Борщенко

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Metafora zdrowia. Książki Igora Borszczenki

Ograniczenia wiekowe: 12+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785041900205

Liczba stron: 384

Rozmiar: 200x125x30 mm

Typ osłony: мягкая

Waga: 283 g

ID: 1715704

Ponad 190 ćwiczeń do rozciągania wszystkich grup mięśniowych według unikalnej metody doktora Borszczenki! Rozciąganie często nie jest postrzegane przez nas jako pełnoprawna forma sportu, jednak od dawna udowodniło swoją skuteczność w leczeniu i profilaktyce różnych chorób na równi z innymi rodzajami aktywności fizycznej. Znany neurochirurg kręgosłupa i wertebrolog Igor Borszczenko zebrał w swojej książce najlepsze ćwiczenia do różnych celów: pozbycie się bólu, nieprzyjemnych odczuć w ciele, poprawa mobilności poszczególnych części ciała. Męczą cię skurcze? Bóle pleców? Praca siedząca bez możliwości uprawiania aktywnego sportu? Przepukliny, osteochondroza, okresowy ból głowy, dystonia wegetatywno-naczyniowa, miozyt, artroza i zapalenie stawów – zajęcia rozciągające mogą rozwiązać każdy z tych problemów, a także zachować zdrowie układu ruchu, stawów i więzadeł na długie lata!
Nowa edycja książki „Rozciąganie dla kręgosłupa. Rewolucyjna gimnastyka dla każdego wieku”.

Dostępny

€ 6.59

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 10 marca (Wt):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 6.59